頭發稀少怎麼變濃密

首先，可以多吃點富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發的韌度，使頭發看起來更加濃密。此類食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能讓頭發更加濃密。

其次，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要註意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.清淡飲食規律的飲食習慣必要的戶外鍛煉。

最後，多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的，另外在每次洗完頭發以後，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以後用水沖掉！經常這樣，促進頭發生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2

註意事項：頭發稀少怎麼變濃密生薑水洗發液，很有用，同宿舍的朋友用瞭一年，長出瞭很多細細短短的新生毛發。