打呼嚕治療方法有哪些

方法一：一般治療，包括減肥、戒煙酒。肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度，而與此同時，煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄;酒則可以使肌肉松弛，舌根後墜，從而加重阻塞，此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打呼嚕都有一定的好處。

方法二：手術治療。要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法，它的成功與否決定於手術病人的選擇，另外，小頜的病人容易舌後墜，可以做正頜等手術。

方法三：目前最新的低溫熱凝技術則是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，並可以縮小肥厚的舌體，由於是采用低溫治療，局部反應小，在治療中給人們造成的痛苦也是幾乎不存在的，其出血量也極為輕微，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用於鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人。

註意事項

打呼嚕者一定要對治療打呼嚕的方法認真瞭解，並在進行治療的同時，做到忌酒戒煙，酒精有麻醉感導，可引起肌肉廢弛，招致鼾聲如雷，習氣性打呼嚕者睡前應制止飲酒，十分是烈性酒，而煙霧中的毒物刺激呼吸道，惹起呼吸道腫脹，招致氣道不暢。