頸椎間盤突出的最好治療方法是什麼

其一：在治療頸椎間盤突出的時候，可以采用頸椎牽引的治療方法，可采取坐位或臥位，用四頭帶（Glisson氏帶）牽引。在牽引過程中如有不良或不適反應，應暫停牽引。牽引療法主要適用於側方型頸椎間盤突出癥。對中央型頸椎間盤突出癥亦可選用，但在牽引過程中，如果錐體束癥狀加重，應及早手術。此外，在牽引過程中，切忌使頭頸過度前屈，此種體位有可能會加重後突的髓核對脊髓前中央動脈的壓迫，使病情惡化。在牽引的全過程中，應密切觀察病情變化，並隨時調整力線和重量等。

其二：在治療頸椎間盤突出的時候，可以采用圍頸保護的治療方法，用一般的簡易圍頸保護即可限制頸部過度活動，並能增加頸部的支撐作用和減輕椎間隙內的壓力。重癥型而又需要起床活動者，可選用帶牽引的頸圍支具。對頸部牽引後癥狀緩解及手術後恢復期的病例，亦需用頸圍保護，以有利於病情恢復。

其三：在治療頸椎間盤突出的時候，可以采用理療和按摩的治療方法，在常用的理療方法中，蠟療和醋離子透入法療效較好，對輕型病例可以選用。在選擇按摩療法時應註意，手法推拿雖對一部分病例有效，但如操作不當，或病理改變特殊，反而可能加重癥狀，甚至引起癱瘓，因此，選用時一定要慎重。

註意事項：對於經常要使用電腦的上班族來說，在平時的用一會兒電腦，要活動一下自己的頸部，這樣可以有效地預防頸椎病的發生。