女人應該如何保養卵巢

可能大傢都不會知道煮豆腐其實比煎豆腐更營養健康豆腐中含大量植物蛋白，讓卵巢更加解釋以至於產出來的卵子更健康。但是一定要食用煮的豆腐，煎豆腐中的油中會含有不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，從而危害到我們的健康。每天吃點豆腐就夠瞭，供我們人體所需要的能量。過量植物蛋白反而會對我們的身體帶來危害。

少吃煎蛋。也許大傢會很吃驚吧，雞蛋不是很好的食物嗎，怎麼反而要少吃，雞蛋可以多吃，但是煎蛋就不行瞭，煎蛋是用油煎出來的，女人如果經常吃油煎的東西很可能會增加患卵巢癌的風險。因為雞蛋在煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，就像膽固醇氧化物等。這些就會有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢造成影響，進而可能成為癌。另外。油煎、油炸的任何食物和熏都有可能患上卵巢癌的可能。

最好躲的電腦輻射越遠越好。科學研究表明，電腦產生的輻射直接會影響卵子的質量，但要想完全避免也是不可能的。現在很多的上班族女性一整天都可能面對著電腦的輻射。有人曾以為，把電腦屏幕換成液晶屏幕就可以避免一部分的電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是來源於電源。健康專傢曾說過說，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。這樣才能最大程度的避免電腦輻射對卵巢的傷害。

註意事項：需要註意的，最近很多女性都愛去做類似於卵巢保養的按摩保健，研究表明其實卵巢保養類似的保養應該少做，他不但不能保養到女性的卵巢反而會加重卵巢的負擔。反而會得不償失。