如何消腫

遇到這種情況的時候應撞傷後的消腫該采取消腫的最快方法，使用紗佈將冰塊裹住，敷在患處，如果傷口在流血應該先消毒止血宜冰敷，以免細菌感染傷口。當然平時也可以多吃一些消腫的食物，比如木耳、海帶、綠豆、冬瓜等。

可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。這個時候冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，而且是越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。

1、用寬佈條(浴巾或消毒佈條)或彈性繃帶將腰部包紮固定，不使受傷部位移動。2、以冷敷的方式阻止內出血，並使患者安靜下來。3、若出現腳部麻痹的癥狀，趕快送醫院。

註意事項：撞傷後消腫的方法還是很多的。但是一般每個人每次撞傷的部位是不同的，所以要針對不同的部位的撞傷來決定消腫辦法的。