月經期間可以吃什麼水果

飲食一：女性經期階段的水果選擇是可以選擇溫熱類的水果的，如榴蓮，人參果、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。

飲食二：性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，在女性月經到來的期間同樣也是可以多吃的。

飲食三：荔枝，現在是吃荔枝的季節，它口感酸甜，含有豐富的維生素C和蛋白質，可以補充體力，增強月經期間女人的免疫力功能。

註意事項

在對適宜女性經期吃的水果類型有所瞭解後，女性經期海應註意不要吃西瓜等寒性水果。