睡覺前喝醋可以減肥嗎

首先：不少人每天喝醋養生，是因為相信醋在口感上雖是酸性，進入人體卻為堿性食物，所以能調整血液的酸堿值，讓人不容易生病。

其次：喝醋可以增加體內胃酸的濃度，加快對食物的分解速度，讓食物徹底分解，而不至於形成脂肪堆積，從而達到減肥的效果。

最後：睡覺前喝醋對減肥是有一定的效果的，一般情況下，人們在睡前一小時左右是可以喝醋的，此時也是最有益的，因為人在睡著後所需的能量極小，而運動量也微乎其微，所以最好在睡前將食物徹底消化。

註意事項：可見，睡前喝醋是能夠起到減肥效果的，但是要註意的是，一定不能空腹喝醋。