手會抽筋是什麼原因引起的

因素一：外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

因素二：疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。

因素三：在生活中，很多老年女性會經常出現手抽筋的情況，這一般是與其體內雌激素水平下降的緣故有關的，導致骨質疏松，使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。

註意事項
在弄清瞭手會抽筋的原因後，手易抽筋者在平時的飲食選擇中，可以多吃奶制品等可補鈣的食物。