飯後為什麼不宜吃冷飲

首先，快速吃一大杯冰淇淋後，胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下，導致胃部收縮，減少胃酸分泌，蠕動的消化工作也暫時“罷工”。

其次，飯後立即吃冷飲，會導致大量的細菌繁殖，結果會引起腸炎等腸道疾病。如果人體裡面有瞭大量的冷飲的話，也會使得我們的食欲下降。

最後，除瞭飯後不能立刻吃冷飲之後，運動之後也是不能的，這時全身的血液循環加快，胃腸的血液相對較少，大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮，容易發生胃腸功能紊亂。

註意事項：就算是在夏日，也不能貪涼，吃太多的冷飲是導致肚子疼，不管什麼時候吃冷飲，都要適量。