枸杞幹吃好還是泡水好

很多人都不治療，其實吃枸杞的時候選擇幹吃是最好的，因為幹吃是直接將這個枸杞的營養給吃下去瞭，往往有很多的人喜歡將枸杞泡水喝，其實這樣是會流失一大部分營養的，對身體的營養補充也不是最好的。

而如果用枸杞泡水的話，很有可能會在枸杞的營養還沒有泡出來完全之後就會倒掉，這樣就沒有吃到太多的營養，因為枸杞這個食物如果泡水的話，需要泡很長時間才可以將營養全部泡出來。

但是要註意瞭，枸杞幹吃一定要洗幹凈，不洗幹凈的話是會有很多病菌的，很多疾病會從口入，所以自己一定要慎重，也可以用枸杞來蒸飯吃，在煮稀飯的時候也可以丟少量的枸杞在裡面熬制。

註意事項：枸杞食物和紅棗食物同時食用的話，對於身體的營養來說才是最好的，吃枸杞的時候也要註意適當，如果吃得過多的話還有可能會適得其反，導致自己上火或者是其他不好的現象發生。