腸胃炎能吃什麼

食物一：腸炎初期 是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段，此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態，其消化吸收功能都比較弱，所以,在起病後8~12小時內，患者可吃流質食物，如大米粥、藕粉、雞蛋面糊、細掛面、燴薄面片等。如腹瀉嚴重或出汗較多，還應適當給病人多喝一些湯水,如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補充體內水、維生素和電解質的不足。

食物二：—腸炎好轉期 急性腸胃炎可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物，如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅幹等。宜采用少食多餐的方法，每日進食4~5次。需要註意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用，會讓腸胃很有壓力的，對身體的康復是很沒有好處的。

食物三：腸炎恢復期 由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時腸道對食物非常敏感,因此，要特別註意節制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物，避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢復期後2~3天左右，那就可以正常的吃飯瞭。

註意事項：有腸胃炎的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要積極的參加體育鍛煉，並且要少吃海鮮類的食物，要盡可能的多喝水。