經期也要註意祛痘護膚

平衡內分泌 原理：經期長痘痘的大部分原因是因為內分泌失調所導致，所以治根的同時也別忘瞭要治本哦。方法：可以使用維生素E軟膠囊來保養肌膚。在每晚臨睡前，徹底清潔幹凈皮膚，然後將膠囊裡的維生素E汁液塗抹於長痘的地方，第二天早上起床後清洗幹凈。這一時期最好每天保證睡足8小時，且要註意防寒保暖，讓身體始終處於溫暖舒適的狀態下，有利於體內正常的血液循環和保持體內雌激素水平十分有效。

排毒保養 原理：經期長痘痘其實是一個排毒的過程，所以想要預防痘痘、痤瘡的滋生，就要做好的排毒工作。方法：自制珍珠粉 面膜 可以緩解痘痘肌。用珍珠粉加上適量的純凈水調成糊狀塗抹面部，也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。排毒養顏 的食物 有胡蘿卜、海帶、黃瓜、綠豆、木耳和苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯吃，避免辛辣和油炸的烹飪方式。

控油保濕 原理：除瞭的祛痘 之外，也要適當的針對皮膚具體制定護膚計劃。如肌膚油脂分泌過多，導致痘痘產生，所以要加強皮膚的控油和保濕。保持肌膚水油平衡的健康狀態。方法：可以選用合適自己膚質的控油保濕護膚品 ，在經期來臨的前一周左右，開始每天早晚各使用一次。考慮到肌膚此時可能的脆弱，在控油成分上，一定要選擇溫和的，以植物為主的，甘菊類或綠茶類的，海藻及金樓梅等，而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。

註意事項：經期是一個排毒的大好時間，我們可以在經期內更好的排出身體內的毒素，同時還能去除臉上的痘痘和斑點，因此絕對不能因為經期所帶來的煩惱而影響瞭心情。