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方法一:常喝西紅柿汁 每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,可以讓色斑慢慢的消失或者是淡化。
方法二:每天按摩5分鐘 按摩有助促進血液循環和新陳代謝,這是真的,不過每天按摩一次已經足夠,按摩不可過頻。每次約5分鐘,按摩不要太用力,動作要輕柔,節奏要快。如果按摩過度的話會加速肌膚老化,甚至產生色斑,我們必須要防患於未然。
方法三:檸檬汁加糖水 將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,可以有效地去除掉色斑。
註意事項:有色斑的人在出門的時候盡可能的做好防曬的工作,盡可能的多吃一些新鮮的水果和蔬菜,還要保持良好的睡眠習慣,在晚上11點以後就要進入深度睡眠的狀態。
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