便秘吃什麼 教你如何預防便秘
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舌根有疙瘩是怎麼回事
原因一：有可能是炎癥引起的，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，補充充足的維生素，禁食辛辣刺激性食物
原因二：有可能是上火導致的,可以服用一些消炎祛火的中成藥進行調理治療，註意多補充水分，放松心情。
原因三：舌根有疙瘩很有可能是微量元素及維生素缺乏導致的，可以口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b，平時不要吃味精和雞精。
註意事項：平時要註意保持足夠的睡眠，不要喝酒、不要吸煙，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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