月經期間能喝紅糖水嗎

首先:女性在經期是能喝紅糖水的。一般來說，女性正常的月經周期平均為28天，提前或後7天，隻要基本規律，就屬於正常范圍。月經持續時間一般為3-5天，月經血量為20-120毫升，多數在50毫升左右。月經期大多無不適，有些人在經前或經期可有下腹脹痛、腰酸、乳房發脹、情緒不安等。

其次：紅糖是一種保健食品，按照中醫說法，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。 你的月經錯後，可能與寒性體質有關，可以喝紅糖水，雖然說紅糖有活血化淤功能，畢竟隻是一種食物不是活血化淤藥物，而且引起月經多少原因比較多，不會僅僅因為喝紅糖水就增加月經量。

最後：紅糖裡面含有葡萄糖，可以快速的補充女人的體力，這個時候喝紅糖水，對於月經的順暢也有很好的調節作用，比如加快血液循環，活絡血氣，減少疼痛的作用等等。月經喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經期間，每天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。

註意事項：月經期間喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。