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田園拌菜做法 顏色鮮艷營養豐富

田園拌菜做法 顏色鮮艷營養豐富

1、材料:苦菊,小蕃茄,玉米,黃瓜,洋蔥,白芝麻,生抽,醋,鹽,白糖,香油,蒜末。

2、可以生吃的蔬菜都能拿來拌,用水泡一會兒,洗凈;

3、把大葉的蔬菜撕成大塊,黃瓜切片,洋蔥切絲,放在一個大的容器內;

4、用小碗調料汁,生抽和醋的比例是1:4,其餘的調料適量就可以;

5、把料汁與蔬菜拌勻就可以吃瞭。

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