遊泳去濕氣最快的方法 原來是這樣的

1、用幹毛巾擦幹全身：當人遊泳後從水裡上岸後，最大的感覺就是冷，因為身上帶瞭很多的水分，當離開水體後，被冷風一吹，毛孔就關閉，所以我們及時用幹毛巾將全身擦幹，包括頭部，避免水分蒸發時帶走身體內更多的熱量，擦幹後可披件衣服遮風。

2、多與陽光接觸、避免冷風直吹：有的泳池是露天的，如果天氣不算熱，可站在陽光下；但如果是特別火熱的夏天，那就算瞭。有的人怕曬黑，臉上可塗點防曬霜。在海邊遊泳，海岸的風有時特別大，上岸後一定要註意遮風。

3、洗一個熱水澡：一般正規的遊泳池都帶有熱水洗澡池，在遊泳後可洗個熱水澡，讓毛孔張開，濕氣逼出體內。

4、避免冷風直吹：有的人喜歡在自然的河裡遊泳，有時候水裡很熱，但上岸後風卻很大，這個時候一定要避風。通常，冷風吹著濕的身體比吹著幹的身體所帶走的熱量更加大。

5、特殊生理期、疲勞時不宜遊泳：人有疲勞時間，女性都有生理期，在人體疲勞或女性生理期間，要避免遊泳，以防濕氣入侵體內，引起疾病。