如何改善黑眼圈 怎麼改善黑眼圈

1、首先第一種是因為長期熬夜，生活不規律引起的，這種情況就是調整自己的生活，早睡早起不熬夜

2、第二種是因為體內缺乏維生素c引起的黑眼圈，這種情況我們應該多吃新鮮水果。

3、眼睛周圍有很多血管有的黑眼圈是因為缺氧所致，這種情況我們應該多做運動，加快血液循環，加大血氧量，這樣能夠有效的改善黑眼圈。

4、眼部周圍的皮膚非常嬌嫩，在面部是最先容易老化的，所以眼部周圍的防曬工作非常重要，我們在紫外線強烈的時候出門應該戴，墨鏡或者塗擦防曬霜減緩眼部的，皮膚老化，當然也就改善瞭黑眼圈。

5、中醫認為眼睛周圍長黑眼圈是由於淤積體內濕氣以及脾臟衰落造成的，需要活血化瘀健脾除濕可以服用一些活血化瘀的藥物，比如山楂，薏仁米，紅豆。

6、我們也可以用熱敷的方法，現在有蒸汽眼罩，或者用熱毛巾，敷眼部周圍加快眼部周圍的新陳代謝，從而達到改善黑眼圈的效果。