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銀魚羹的傢常做法

銀魚羹是江蘇省泗洪縣天崗湖的特色美食,食材取自天崗湖裡面的銀魚。做法獨特,下面簡單介紹下銀魚羹的做法。

銀魚羹的傢常做法

銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪的特點,且易消化吸收,每百克銀魚中含有蛋白質8.2克,脂肪0.3克,碳水化合物1.4克,鈣250毫克,磷102毫克,鐵0.5毫克,同時還含有維生素B1、B2、尼克酸等多種營養成分。其味甘、性平,歸脾、胃經,有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

1、方腿切絲,香菇去蒂切絲,去蛋清打散。

2、水燒開下方腿絲、香菇絲、銀魚,煮熟。加鹽、雞精、勾濃芡淀粉,少量分次加入蛋清。主料:天崗湖銀魚400g。配料:蛋清、香菜、鹽、味精、蔥絲、生粉。

3、將先銀魚焯水,撈出過涼水,沖洗魚鱗。

4、炒鍋上火,加清湯,下銀魚,加蔥絲、鹽、味精,燒沸後勾薄芡,熘蛋清,撤去浮沫,盛入碗中,放香菜葉,淋清油即可。

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