手機怎麼升級安卓版本 這樣操作即可
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發泄法;多寫文章,描述現在的心情,把自己想說的全部寫下來,不僅僅鍛煉的文筆,還發泄瞭心中的難過。
找好朋友傾述,或者用QQ加個陌生人,聊一大堆東西,然後聊完後刪掉對方,後者不用怕朋友嘲笑。並且加強瞭人際交往能力。
找一個新的戀人,並且很快進入熱戀狀態,這樣可以讓你更快的忘記,或者釋然。
學會寫日記,紀錄自己的心情
不要刻意去忘記對方,因為你的刻意反而會提醒你自己,這段感情存在過。
學會為對方找借口,這就是所謂的自我安慰。雖然看上去不怎麼樣,但其實是最好的方法
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