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貝克漢姆怎樣治療強迫癥?主要通過以下三個方法

采取心理治療。他從未使用藥物治療,但定期在心理醫生的指導下,采取心理治療。(不要太相信、太依賴藥物治療。強迫癥,不是病,是心理問題)

通過寫日記,將最濃烈、真實的感情宣泄於紙上,無論哭也好,笑也罷,鬱結於心的痛苦隨著感情的宣泄而得到舒緩。

打高爾夫球(這對多數人來說不現實)。其實換個思維,就是戶外運動,以此分散註意力,把痛苦拋之腦後。比如,旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。

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