七步詩為什麼有兩個版本 影響深遠的古詩
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拍打腹股溝時間 教你如何拍打及合適的拍打時間
1、拍打方法：站立或躺著，用雙手手掌或雙手手握空拳拍打兩腹股溝，由輕到重，逐漸加力，直至腹股溝微微發熱為止。每天拍打兩到三次，每次5~10分鐘。
2、時間不拘泥，經期以及飯後30分鐘內不建議拍打。拍打過程中，一開始可能會感覺很疼，如果每天都堅持下來，疼痛的感覺會漸漸減輕，手也會越來越適應。
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