怎麼能夢到自己喜歡的人 有什麼方法可以夢到自己喜歡的人

1、找到一個安靜無人打擾的地方,放空你的思緒,閉上眼睛深呼吸兩分鐘,開始想象自己想創造的夢境中的情境,如果ta已經是男女朋友,開始回憶你們曾經那些美好快樂的時光,最好具體到某個時刻，集中精神，想象一下。

2、可以拿出紙筆,用幾句話記錄一下你想要的夢境,盡量保持簡潔到位。

3、然後在這一天內,至少四次固定間隔時間地默讀你寫的東西,以及回憶你想象的那個夢境畫面。

4、睡覺之前,徹底再次放空自己,排除內心雜念,平靜的再次想象預演你今天想夢的情境。然後靜靜入眠。