每天三種水果搭配 女生這樣吃會很美

1、柑橘：柑橘中含有豐富的果酸和維他命，或能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的胡蘿卜素比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉或可平撫面部小細紋喲。

2、柚子：柚子相信大傢也是比較的熟悉。它附有的果膠能減少低密度脂蛋白，經常吃或能維護血管功能健康，有“長壽果”的美譽。經常吃或可延緩衰老，讓自己保持青春靚麗哦。

3、石榴：不知道你有沒有用過，以石榴為原料的洗面奶或者護膚品呢？不用懷疑，那是因為石榴具有很好的抗皺，美顏作用；石榴中含有的如花酸能夠起到特別強的抗氧化作用，尤其要能夠預防我們的皮膚細胞被輻射和環境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養，延緩面部衰老呢。