牛奶中鉀的含量高嗎

在現代人眼中，牛奶是種非常有營養的補品，所以每天傢長都會給孩子準備一杯熱牛奶，為孩子補充營養，希望孩子可以茁壯健康長大。那麼牛奶鉀含量高嗎?

擁有“白色液體”之稱的牛奶，的確是一種非常營養又健康的飲品。據有關人員的研究可知，牛奶中富含的各種物質非常多，比如經常提到的鋅、鈣、無機鹽、蛋白質、鉬、乳糖、維生素A、納、膽固醇等。隻是牛奶雖然好喝又很有營養，可在存諸時要註意將其放在一些陰涼的地方，不要直接放在陽光可以照射到的地方，同時未喝完的牛奶要將瓶蓋擰好，以免其它的氣味串入影響口感。

牛奶鉀含量還是很高的，每100克牛奶中含有的鉀有109.00毫克，碳水化合物隻有3.40克、膽固醇約有15.00毫克。而鉀這種元素有助於維持神經健康、心跳健康，並在一定程度上可以協助肌肉正常收縮，所以通過喝牛奶補充身體所需的鉀元素對身體健康大有裨益。