白蘿卜的功效和作用及禁忌

白蘿卜是一種比較常見的蔬菜，它的營養價值非常高，並且食用後有很多的功效與作用，下面給大傢說一下白蘿卜的功效與作用及禁忌，讓大傢能夠有更多的瞭解。

白蘿卜的功效與作用

白蘿卜裡面含有豐富的維生素C，食用後可以美容養顏，而含有的鋅元素則可以增強抵抗力和免疫力，還可以潤腸通便，治療便秘，幫助吸收和消化，不僅如此，白蘿卜還具有非常好的防癌抗癌功效。

白蘿卜的禁忌

1、腹瀉患者不宜吃白蘿卜

白蘿卜具有通氣、行氣的功效，並且為涼性的，如果食用白蘿卜後，腹瀉會更加的嚴重。

2、服用中藥不宜吃白蘿卜

經常服用中藥的人不要吃白蘿卜，因為它會使得中藥被人體快速被消化，且加快它的代謝速度，容易影響中藥的功效，從而影響中藥對人體的作用。

3、氣虛患者不宜吃白蘿卜

白蘿卜屬於涼性食物，氣虛的人更需要的是補氣補血的食物，同時白蘿卜具有行氣功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛癥狀加重。