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紅豆打豆漿健康嗎 你知道瞭嗎

紅豆打豆漿健康嗎 你知道瞭嗎

1、用紅豆打豆漿口感會更好,而且能全部喝掉。不像黃豆豆漿還得把豆渣過濾出來,過濾不好喝著會掛嗓子。紅豆豆漿就不會瞭,全部喝掉都一樣好喝,放點白糖更美味。

2、另外紅豆中的脂肪含量少,所以打出來的豆漿口感是沙沙的。紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用;同時紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、 降血脂、健美減肥的作用。

3、不過在用紅豆打豆漿最好提前浸泡,這樣打出來的豆漿才好喝。而且打豆漿盡量用濕豆還能夠保護機器。

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