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吃牛肉能美白嗎 下面為大傢解答

吃牛肉能美白嗎 下面為大傢解答

1、不會,而且要少吃牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉。

2、因為這些食物含有豐富的兩種氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,這兩種氨基酸,是形成黑色素的主要營養素,不要吃過量,否則黑色素的制造原料一多,就容易使皮膚變黑,所以海鮮類是比較安全的食物。

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