如何走路瘦小腿 用對方法很重要

1、正確的走路方法瘦小腿：在走路的時候，要假設地面有一條直線，你可以借鑒路面地磚，馬路牙子的直線作為參照，在雙腳並線站的情況下，將後腳往前邁步，要後腳跟先落地後再壓下你的腳掌，踩穩之後，另外一隻腳在重復進行，身體隨之先前移動。

2、這時候還有一個要點，就是保持你腹部以下肌群的收緊，如此循環的走下去。

3、從正面看，兩腳要在踩在一根直線上。

4、這樣走路的姿勢剛開始不習慣，你可以先慢走，一步步的從生走到熟，然後就可以出門散步去瞭，上班路上，下班途中，逛街散步都有很多步行的機會，養成習慣，忽然有一天，你一低頭，嘿嘿，小腿瘦瞭！