60歲男人晚上練什麼運動好 能做自重訓練嗎
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靈芝的作用及食用方法 靈芝的功效與食用方法
1、靈芝的功效與作用：抗腫瘤作用；保肝解毒作用；對心血管系統的作用；抗衰老作用；抗神經衰弱作用；治療高血壓；治療糖尿病；對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用；抗過敏作用；美容作用。
2、靈芝的食用方法：可用於煲湯，靈芝銀耳湯；靈芝二仁湯；靈芝燉蘑菇；芝豬胰。也可用於泡酒，靈芝人參酒；芝蜜酒。
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