菠蘿吃瞭通便

是的。菠蘿除營養豐富以外，還有很多被忽視的健康功效：吃點菠蘿能助消化，還可以緩解便秘。據市營養學會專傢介紹，菠蘿含有豐富的糖類、維生素、煙酸及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等元素，還含有蛋白質、脂肪及食物纖維等。 它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用，這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，對消化不良的病人恢復正常消化機能有一定作用。而且，其中所含纖維素有一定的潤腸通便作用，對便秘可起到緩解作用。 但提醒市民，菠蘿雖美味可口，有菠蘿過敏史的人最好不吃。