早上空腹喝蜂蜜水好嗎

相信很多人有早上空腹喝蜂蜜水的習慣，但又不知道好不好。喝蜂蜜水可以潤肺，早上起來喉嚨十分的幹燥，喝一點立刻舒服很多。那麼早上空腹喝蜂蜜水到底好不好呢？

專傢表示，早上空腹喝蜂蜜水不合理。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，甜食能夠增加人體胃酸的分泌,人體的胃酸過多會對胃黏膜造成很大的損傷，時間長瞭就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。但是正確的做法是：早起之後先喝上一杯溫開水，然後再喝蜂蜜水。蜂蜜含有多種礦物質和維生素，生物酶等營養成分，有養顏潤腸通便的功效。早起喝一杯溫開水之後，再喝一杯蜂蜜水效果最佳。能夠最大成分的發揮蜂蜜的價值功效，既可以補充水分，又可以增加營養。

早上空腹喝蜂蜜水不合理，容易使體內酸性增加，甜食能夠增加人體胃酸的分泌,人體的胃酸過多會對胃黏膜造成很大的損傷。