吃玉米餅會不會發胖

玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎後作成玉米粥、玉米餅，膨化後的爆米花體積大，食後有飽脹感，那麼遲玉米餅會發胖嗎？

即使玉米中富含碳水化合物，也不能說它不健康，它是一個巨大的能量來源。除瞭碳水化合物含量高，玉米中其它營養成分含量也很高，像維生素B1、維生素B5和維生素C，有助於抵抗疾病和細胞更新；此外，玉米中膳食纖維的含量較高，也有助於減少糖尿病患者的血糖水平，降低人體中的膽固醇水平，玉米可以作為主食，並且可以吃多種蔬菜水果，長期食用是有利於身體健康的。如果減肥還應該積極參加體育鍛煉，減少脂肪以及糖類過高的食物攝入。

吃玉米餅不會胖的，因為玉米是一種粗糧，含有大量的膳食纖維以及各種維生素，礦物質。能夠增加飽腹感，而且有利於消化，促進腸蠕動，有利於排便，是很好的減肥食品。