心靜修養方法 希望可以幫到你

1、 讀書。對於喜歡讀書的人，那麼讀書是個很好的方法，如果厭書的話，請繞過此方法。我看書有個癖好，喜歡看帶有插圖的書，一看到帶有插圖的書，心馬上就會靜下來，再細細品讀配圖下的文字，真是美妙極瞭。讀書還可以增長知識，陶冶情操，提高個人素質修養，培養正確的人生觀、價值觀，是讓心靜下來一種好方法。

2、 旅行。如果你不喜歡宅在傢裡，那就背起行囊去旅行吧！旅行可以讓人開闊視野，增長見識。旅行過程中可以結實很多情投意合的朋友，擴大人脈。享受旅途中帶給你的一切美好，拋開所有煩惱，告別喧囂，放飛心情。旅行結束後，回到自己溫馨的小窩，回到自己的生活圈子中，會是另外的一種心情。

3、 聽音樂。有的人很喜歡聽音樂，聽到喜歡的音樂會讓心情靜下來，不再浮躁不安，沉浸在音樂帶來的快樂中。我就很喜歡beyond樂隊，心情不好時，聽聽他們的歌，超有治愈效果。