初中生上課犯困怎麼辦 初中生上課犯困怎麼改善

1、喝的少瞭當然沒用，要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點困意也無瞭。

2、搓臉。如果初中生上課剛剛覺得有點困意，就用手搓臉，讓你的血液循環起來，不至於那麼困瞭。

3、課間清空大腦休息5分鐘。除瞭晚上和中午，大傢也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那麼不妨在課間的時候，什麼都不想，趴著休息5分鐘。

4、上課按摩太陽穴。瞌睡時眼睛總是睜不開，特別容易疲勞，太陽穴是專門對治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什麼都不是問題!

5、強迫自己活動起來。一般來說，上課的前幾分鐘是不太容易犯困的。這個時候，你需要跟緊老師的上課節奏，多動手、多動腦、多動嘴。積極地發言。