砂仁溫補脾胃的食用方法有哪些

春砂仁鯽魚湯

材料：春砂仁末5克，豆蔻1枚打碎制成粉，活鯽魚500克(毛重)，薑、蔥、黃酒、味精、烹調油、食鹽適量。

做法：將活鯽魚宰殺後，去鱗及內臟洗凈，懸吊瀝水。待鍋中油熱後將魚煎至微黃，煽蔥及薑加清湯及黃酒、味精、食鹽用武水煮沸，然後用中火繼續煮至魚湯呈白色，將春砂仁末、豆蔻粉用紗佈包好投入同煮，然後大概二十多分鐘左右的時間就差不多可以出鍋瞭，春砂仁鯽魚湯的味道是非常不錯的，並且適當的食用春砂仁鯽魚湯，可以起到非常不錯的溫補脾胃的功效，對於幫助我們大傢緩解脾胃虛弱，虛寒氣脹，脘腹脹痛等這些病癥的效果是非常不錯的。

春砂仁蒸鯽魚

材料：鮮鯽魚一條，春砂仁末3克，油，鹽，豆粉。

制法：先將鮮鯽魚去鱗和腸，洗凈，用油，鹽同砂仁末一起放入魚腹內，再用豆粉封住刀口，放在碟上，用碗蓋緊;隔水蒸熟即可食用。春砂仁蒸鯽魚的味道也是非常不錯的，相信我們許多的朋友們對於春砂仁蒸鯽魚也是非常的喜歡食用的，當然，大傢適當的食用春砂仁蒸鯽魚，更是可以起到非常好的溫補脾胃的功效的，並且還可以幫助我們大傢緩解一些脾胃病癥。

日常生活中如何食用砂仁可以幫助我們大傢起到溫補脾胃的功效?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹瞭，我們可以知道，日常生活中適當的食用一些春砂仁蒸鯽魚和春砂仁鯽魚湯等等這些美味的食譜，都是可以起到非常好的溫補脾胃的功效的。