木瓜怎麼吃

木瓜果肉厚實細致、香氣濃鬱、營養豐富。有美容、豐胸、抗疲勞，治病等作用，並且維生素C含量也是相當豐富。那麼木瓜怎麼吃比較好呢？接下來，小編特別分享四種木瓜的吃法，告訴大傢木瓜怎麼吃。

一：木瓜怎麼吃能美容
想要吃木瓜達到美容、養顏的功效。最好的吃法就是將木瓜做成木瓜鮮奶露。每天喝一次，可以潤膚養顏、祛除皺紋。木瓜鮮奶露的做法如下：

【原料】
木瓜600克，鮮奶150毫升，椰汁100毫升，白糖200克，玉米粉15克。
【做法】
1.木瓜去皮、子、切粒。
2.用400毫升清水加糖煮滾。
3.放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火煮滾。
4.用70毫升水調勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至稠狀即可。

二：木瓜怎麼吃能豐胸
每2～3天吃一次冰糖木瓜盅，可以豐胸健乳。其做法如下：

【原料】
木瓜1個，冰糖、銀耳若幹。
【做法】
1.將木瓜洗凈，在1/2處用小刀切開，用小勺把子去除，木瓜放在一邊待用。
2.把泡發的銀耳去掉根部黃色的硬皮放入木瓜裡，加入冰糖，上鍋蒸20分鐘即可。

三：木瓜怎麼吃能抗疲勞
要想吃木瓜能達到抗疲勞、助消化的目的，就要常喝木瓜胡蘿卜玉米粥。一般來說，每周喝1～2次就可以瞭。木瓜胡蘿卜玉米粥的做法如下：

【原料】
木瓜、胡蘿卜各50克，熟玉米80克，粳米60克，鹽2克，冷水適量。
【做法】
1.粳米淘洗幹凈，浸泡半小時後撈出，瀝幹水分。
2.粳米放入鍋中，加入約600毫升冷水，用小火慢慢熬煮。
3.木瓜去皮、子，胡蘿卜洗凈去皮，放入鍋內蒸熟，兩者一同放入攪拌器內，攪成蓉。
4.將木瓜、胡蘿卜蓉加入粥內，並放入熟玉米，煮沸後加入鹽攪勻即可。

四：木瓜怎麼吃能治胃炎
經常食用木瓜能治胃炎。一般來說，1個木瓜分2～3次吃完，最後搭配薑等調味料一起吃，特別適用於慢性胃炎。下面就介紹一下木瓜薑湯的做法：

【原料】
木瓜500克，薑30克，米醋500毫升。
【做法】
1.木瓜、薑洗凈，放燉鍋中，加醋，加水，用文火煮。
2.木瓜熟，再燒燉一會即可關火。取出木瓜，待溫食用。