長期吃素食有什麼危害 3個壞處正慢慢顯現

1、營養不良。素食雖然好，但是也會產生健康問題，最明顯的就是營養不良瞭，長期吃素食你的味蕾都沒有什麼感覺瞭，導致沒有什麼食欲，再加上素食根本沒有辦法給你提供足夠的能量，所以使得你的身體根本就無法支持下去，長期吃素食還很容易產生結石。

2、影響生育。長期吃素食會影響生育功能，因為身體的激素減少瞭，男子的精子數量也在減少，這樣存活的可能性也不大，所以長期吃素食是會影響到生育的。

3、加速老化。長期吃素食的人很容易就老瞭，脂肪是我們身體的很重要的一部分，一般長得胖的人皮膚都會比較好，主要是可以抗氧化，但是長期吃素食的人根本就無法讓自己的身體有足夠的脂肪，所以皮膚也會變得更加松弛，從而沒有什麼活力。