小米香蕉粥的功效和作用

一般通常適量食用小米香蕉粥的話具有很好的清熱解毒，潤肺通腸以及止咳化痰的效果，同時香蕉粥具有很好的解酒功效，對於喝完酒的人來說，食用這些粥比較有利。

1、小米香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以來點香蕉粥，不但美味香甜，還可以解解酒醉，實乃佳品。

2、小米香蕉粥可提高人體免疫力，提高抵抗能力，並能夠促進人體血液循環。經常食用可預防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。

3、小米香蕉粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體的健康起著至關重要的作用。可有效促進皮膚增長、傷口愈合，令皮膚光滑通透。

4、香蕉粥還對人的情緒產生積極的影響，能夠減輕人體疲勞感，使人精神振奮，令人積極向上，充滿喜悅。

5、小米最主要的成效，就是補脾胃。而參加香蕉煮好後的的香蕉小米粥中具有多種維生素，含有鈣、磷、鐵等礦物質，可有效增進皮膚增加、傷口愈合，令皮膚潤滑通透。

6、香蕉小米粥可加強人體免疫力，加強抵禦才能，並可以增進人體血液旋轉。