尿酸高的人一天要喝多少水 尿酸高需瞭解這些

1、尿酸高多喝水對於患者而言是有用的。而對於尿酸高患者而言，由於體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液，所以需要多喝水。

2、 一般醫生建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日飲水量也要在2000-3000毫升之間，一定要大於2000毫升。

3、多喝水可以稀釋血液，降低血液中尿酸濃度，預防尿酸濃度過高發生沉淀，引發痛風性關節炎。多喝水還可以促進排尿，尿酸有2/3是通過尿液排出體外，排尿增多，尿酸濃度也會隨之降低。

4、適合尿酸高患者喝的水具有兩個特點：1、 偏堿性。有助於堿化尿液。當患者尿液的pH 值增高時，尿酸的溶解度也隨之增加，有助於體內尿酸的排出。2、含熱量低。如果痛風患者飲用的水分中含有大量的糖分等能量物質，不知不覺間，一天的飲食規劃就要泡湯瞭。

5、蘇打水是適合痛風患者的理想選擇，蘇打水中含有碳酸氫鈉，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈堿性，有助於痛風患者堿化尿液，排出尿酸。 如果尿酸高的患者朋友對於蘇打水的口感難以接受，其實，白開水、淡茶水也同樣是補充水分的良好選擇。