孩子越吃越聰明的零食 你知道嗎

1、添加益生菌發酵的酸牛奶，不僅留住瞭牛奶中的營養成分，其中蛋白質和鈣質，較牛奶也更容易被人體吸收，而且乳酸菌還能幫助寶寶調理腸道健康。

2、海苔中含有維生素A和維生素E，以及少量的維生素C，能增強記憶。並且海苔比鈣片好很多倍，又健康又便宜。

3、紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，其中鈣質含量高，常給孩子吃紅薯可以全方位地提供多種營養物質，有助於成長發育。

4、開心果富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇。