黑豆可以打豆漿嗎 很多人都不清楚

1、可以。黑豆和花生能一起打豆漿，而且花生和黑豆都富含豐富的維生素和蛋白質是一種非常有效的保健養生食物，在人們的食譜裡面也是比較有名氣的，因此，人們在生活中可以嘗試用黑豆和花生能一起打豆漿。

2、黑豆中含有大豆磷脂、植物甾醇對於心腦血管健康有益，還含有大豆異黃酮，對於改善更年期癥狀及預防骨質疏松都大有裨益，黑豆裡含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用，和黃豆一樣，黑豆還含有異黃酮，這種成分能護宮，延緩衰老，對於女性來說，是天然的抗氧化劑。