如何選購深海魚油

深海魚油雖然能夠促進胎兒腦神經發育與視網膜的發育，但市場上銷售的魚油質量參差不齊，因此，在選用魚油的時候應該註意以下幾點：

1.看標志：看包裝的標志是否清楚，是否有國傢衛生行政部門的批準文號及保健品的標志。

2.看生產日期：在常溫下，保質期為2-3年。

3.看含量：魚油的保健成分主要是DHA和EPA，因此，應從成分標示表上看這兩種成分的總含量，含量越高代表產品的檔次越高（每1000毫克魚油應含DHA120毫克，EPA180毫克)。

4.看顏色：好的魚油膠丸，顆粒均勻，光潔度好，晶瑩剔透，色微黃，膠囊中沒有雜質。如果已經發紅，渾濁，說明質量較差。

5.嘗味道：好魚油有淡淡的魚腥味，如果有很強的腥臭味、酸敗味的，表明已被氧化，不適合食用。