維生素b12一天吃幾粒 吃藥註意事項
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1、準備好西紅柿和洋蔥。 挑選食材:準備好新鮮的西紅柿和洋蔥,西紅柿挑表面紅透的,硬一點的;洋蔥挑外層皮薄的。
2、切好洋蔥。 將洋蔥剝皮、洗幹凈,然後切好,等待被炒。
3、切好西紅柿。 將西紅柿洗幹凈,去皮,切好,等待被炒。
4、煮面條。 然後將面條放到煮沸的開水中煮幾分鐘,等面條煮好之後用筷子撈出來,放到冷水中冷卻一下。這樣炒的面條更好吃。
5、清炒洋蔥。 將切好的洋蔥單獨放到熱油鍋裡面清炒,加少許鹽、花椒、十三香等調料。
6、清炒西紅柿。 將切好的西紅柿單獨放到熱油鍋裡面清炒,炒到番茄汁流出來,西紅柿軟軟的就好瞭,大概幾分鐘就可以瞭。。
7、炒面條西紅柿洋蔥混炒。 然後將洋蔥、西紅柿、面條同時放到鍋裡炒,邊炒邊嘗,缺的調料補充加進去。(西紅柿和洋蔥單獨炒的炒面,味道更棒!)
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