獨立基礎一般多大尺寸 看類型而定
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打羽毛球是有技巧的,如果掌握技巧,運動時就不易受傷,而且,熟練後還可能會處於長勝不敗的狀態。那打羽毛有什麼技巧呢?如何才能打好羽毛球?
擊球要訣、力貫準點
擊球點在羽毛球拍前端的拍面,如果球落在此處在擊打出去,會有響聲發出,而且人耗費的力氣也最小,能達到事半功倍的效果。另外,擊球時也要掌握力道,一般,力道要通過反復練習才能控制好的,建議可通過打四角球進行練習。
凝神註視、眼觀足動
在準備接對方的球時,要站在球場正中央,並凝神註視球,不要等球飛出去再看,慌忙跑動去接球,這樣隻會獲得反效果。但也有一點需要註意,不要太過於註意對方的動作,因為對方可能會做一些虛假動作來蒙騙你,讓你跑錯方向。
見招拆招、趁虛而入
打羽球好比與人過招,除瞭要見招拆招外,還要能看出對手破綻。在處理球時要多註意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,如果對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角馀光或腦海殘留影像,去註意對方位置,盡量打出使對手跑最遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。
賽前分析、知己知彼
在比賽前,瞭解對方實力和日常的打球方法是很重要的,因為在現場打球時,對方多按照日常的打法打球,如果提前已經瞭解清楚,揮拍打球時就會更加準確,而且還可以研究拆招的方法,讓對方處於被動的狀態。
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