做魚十三香能不能當胡椒粉用
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頭部的局部按摩可防治失眠、頭痛、精神不振、眩暈頭昏、失眠多夢、耳嗚、神經衰弱、脫發白發、面色晦暗等:頭部的整體按摩可防治肢體癱瘓麻木、耳聾失語、高血壓、面神經麻痹等。那麼頭部的按摩方法有哪些呢?
拍法
雙手或單手手掌附著於皮膚,上下交替,有節奏地輕拍所選定的穴位或某一部位。動作要用力適度,不可重拍,要註意節奏,要用腕力而不是臂力。能行氣止痛,放松肌肉,消除疲勞。
敲法
兩手合掌上下做有節奏的擊打。按摩時要求腕關節放松,手指要有反彈力,速度可快可慢,以被敲部位感覺舒服為宜。能鎮靜安神,消除肌肉疲勞。
捏提法
用拇指和食指捏起面部皮膚做一個瞬間動作。力度要輕,捏提面部皮膚的面積要小,一捏一放要有規律。這種按摩手法能夠刺激皮膚,防止肌肉松弛,延緩皮膚衰老。
頭部的按摩方法有很多種,還有拿捏法、摩法、按法等方法,有助於身體健康。堅持對頭部進行按摩,可使督脈、磅胰經等循行於頭部的經給氣血通暢.活躍大腦的血液循環,增加大腦的供血量,促進神經系統的興奮、起到清腦提神、強身健體、烏秀發、改善面色的作用。
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