手機對人的危害有多大
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運球時,有很多事項要註意。那運球註意事項有哪些呢?大傢往下看看微站閱讀網分享的幹貨知識,就能避免不利的情況發生。
1、運球前要看清場上情況,不要隻低頭看球,更不能盲目猛運到不得已時再傳球。
2、不要養成接球後先盲目地運一下球再傳的不良習慣,因為運完球,就沒有走動的自由瞭,因為很容易出現走步犯規的情況。
3、靠近防守運球時,要用身體保護球,球要遠離防守者的一側,以避免防守者斷球。
4、運球轉身時,換手運球要向前推拍,因為有的防守隊員,專搶運球轉身的球。
5、持球突破時,第一下運球不向前推拍,防守隊員能從身後打掉你的球。
6、運球時,不要停球再找傳球目標,或者防守者一迎前就停球,這樣會招來“夾擊”。
7、持續運球,要註意休息,不要讓手臂和手腕過量,造成肌肉拉傷,影響後期運動。
8、運完球,適當用熱毛巾敷手臂,緩解手臂的疲勞,並休息好,讓身體盡快恢復。
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