秋冬季適不適合晨練瑜伽
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1、跌打損傷包括刀槍、跌仆、毆打、閃挫、刺傷、擦傷、運動損傷等,傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等,也包括一些內臟損傷。
2、可以使用芎七酒快速治療跌打損傷。 配方:川芎、三七各20克,牛膝、生地、薏米仁、羌活、海桐皮、五加皮、地骨皮各15克,白酒2000毫升。
3、制作方法:將上藥揀凈,置白酒中,密封浸泡,每隔5-7天攪拌或搖動一次,30天後濾取上清液飲服。
4、效與主治:活血化瘀,通絡止痛。於各種關節疼痛,跌打損傷,淤血腫痛等。法:每日2次,每次15毫升,溫服。明:對軟組織損傷,淤血腫痛者,亦可用此酒輕輕外擦或敷治。
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