數學乘法簡單速算技巧 趕緊收藏起來
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醋泡花生,把花生米浸泡於食醋中,一天後就可以吃,每日2次,每次10-15粒。長期堅持食用可降低血壓,軟化血管,減少膽固醇的堆積,是防治心血管疾病的保健食品。
醋泡黑豆。黑豆含有豐富的食物纖維,有助改善便秘,它所含有的維生素B1及維生素E可恢復體力和改善皮膚狀況,另外黑豆有減肥作用。醋泡黑豆有輔助降壓作用。
醋泡大蒜。大蒜含2%左右的大蒜素,可以殺滅和抑制葡萄球菌、腦膜炎球菌、肺炎球菌、鏈球菌等十幾種細菌,其殺菌能力很強,長期食用也不會產生抗藥作用,醫學上稱之為“天然綠色抗生素”。實踐證明,大蒜還有抗癌防癌作用,增強人體免疫力,抗氧化、抗動脈硬化、降血脂、抑制血小板凝集、阻止血栓形成等多種功效。
醋泡香菇。把香菇泡入醋中,放進冰箱冷藏,一個月後即可食用。可以降低人體內膽固醇的含量,改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。
醋泡薑。薑和食醋中的氨基酸、有機酸可以促進糖類的代謝,對付加強脂肪的代謝有很好的效果,可以把身體中儲存較多的脂肪耗損掉,有助於健脾胃,還能刮油去脂。
醋泡洋蔥。中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用,是不可多得的保健食品。可有效降低血糖,並使體重減輕。還能清除體內的廢物,降壓降脂。
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