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熟香蕉的功效與作用 有什麼好處

熟香蕉的功效與作用 有什麼好處

1、便秘的人可以多吃一些熟香蕉,因為香蕉中含有一定量的膳食纖維和少量脂肪,能夠潤腸通便,吃香蕉還能讓人心情變得更好。

2、另外眼睛幹澀的人可以多吃些香蕉,它能改善這些癥狀,可以緩解眼疲勞。吃香蕉還能夠防止血壓上升,減少血液中膽固醇的含量,能夠預防高血壓,動脈硬化等等。香蕉還有消炎解毒的功效,能起到一定的防癌抗癌的效果。

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